Когда меня накрывала злость и недовольство, у меня отнимались ноги.
Конечно, это была специфическая реакция тела после травмы спины.
Помню, как один раз пришлось достаточно долго просидеть на бордюре и ждать, пока я успокоюсь. Погода была дождливая, люди куда-то бежали и спешили, а я сидел, мерз, злился и не мог успокоиться.
Это было поворотным моментом, когда я решил для себя разобраться с темой управления эмоциями и психосоматикой.
В тот момент я ярко почувствовал, что буквально погребен в своем теле.
Тело у меня есть, но оно полностью бесконтрольно. Я являюсь его заложником.
Дальше был ПОИСК ОТВЕТОВ на вопросы: Что я конкретно должен сделать, чтобы не чувствовать, что нахожусь в таком положении?
Забегая наперед скажу, что сделать пришлось многое и эмоциональных горок хватало.
Гештальт, трансактный анализ, расстановки по Хеллингеру, холотропное дыхание давали проблески надежды, которые быстро гасли.
Телесно-ориентированная терапия, бодинамика и эмоционально-образная терапия приблизили меня к желаемому.
Но все еще чего-то не хватало. Я не видел картины в целом.
Я понимал, что решение где-то рядом, но оно упорно не приходило. А тем временем, неприятная психосоматика при любом стрессе вытягивала энергию и портила настроение.
Месяц шел за месяцем, а я, такое ощущение, что стоял прямо перед финишной лентой, но не мог сделать нужный шаг.
Так было пока я не наткнулся на гениальные труды одного психолога, который позволил мне собрать все разрозненные знания в один рабочий механизм. После него я понял, что нужно сделать и отправился в Индию.
А дальше произошло самое интересное!